La Journée Nationale de l’Audition : 11 mars 2021

A l’occasion de la campagne Journée Nationale de l’Audition du jeudi 11 mars 2021, l’association JNA organisatrice des campagnes de prévention sur l’audition, initie la « Journée sans écouteurs ».

En effet, la majorité de la population utilise aujourd’hui les écouteurs pour regarder des films, suivre les conversations téléphoniques, écouter de la musique, et travailler ou télétravailler, etc. Les écouteurs envahissent la vie de tous les français.

Contrairement aux croyances collectives, ce n’est pas le seul fait des adolescents ! Toutes les générations sont concernées.

Les experts scientifiques et médicaux de l’association JNA alertent sur ces comportements sociétaux et de leurs dangers imminents sur l’audition mais pas que… Il est possible de réagir.

Les écouteurs sont de plus en plus greffés aux oreilles des Français.

Les résultats de l’enquête Ifop –JNA datée de début mars 2020 « Quel avenir pour l’oreille des Français ? » indiquent que 88% des jeunes de 15 à 17 ans utilisent les écouteurs et 8 utilisateurs sur 10 sont âgés de moins de 35 ans. 

Mais cela concerne également 53% des 35 -49 ans et 36% des 50-64 ans. Près d’1 personne sur 5 utilise ce matériel plus de 2 heures par jour et 38% de 1 à 2 heures. Si les 3⁄4 des interviewés écoutent à volume modéré, 25% ont pour habitude de pousser le volume. Certains s’endorment même avec : 42% des moins de 35 ans ; 46% des 15-17 ans et 45% des 18-24 ans. Autre fait inquiétant relevé dans cette enquête, 28% les utilisent à l’école et au travail. Les écouteurs envahissent ainsi tous les espaces de travail et ne sont plus le produit d’une génération mais de toutes. 

La dernière enquête Ifop – JNA réalisée en octobre 2020 « Comprendre la parole au travail un défi ? » témoigne que plus de 3 actifs sur 5 en télétravail ont utilisé un casque ou des écouteurs pour travailler. Parmi eux, 20% l’ont utilisé plus de 2 heures par jour. Des faits confirmés lors des sensibilisations réalisées auprès de managers. Depuis l’arrivée de la COVID-19, il est fort probable que les pratiques d’utilisation des écouteurs se soient intensifiées soit pour suivre les cours et les réunions en distanciel soit pour fuir l’anxiété ambiante. La prochaine enquête Ifop – JNA réalisée pour la campagne du jeudi 11 mars 2021 permettra d’éclairer ce point.

Alors faut-il arrêter l’utilisation des écouteurs ? 

Ce n’est pas le son qui est à rejeter, ce n’est pas tant non plus l’utilisation en elle-même des écouteurs qui est à bannir, ce sont surtout nos modes de consommation du son qui sont nocifs pour l’oreille. En effet le risque est l’intensité et la durée et bien souvent puissance et durée en même temps. Ces pratiques questionnent à chaque instant la capacité de l’oreille à survivre à la pression acoustique ainsi imposée par l’utilisateur lui-même. Et l’augmentation des déclarations de gênes et de troubles de l’audition tels que les acouphènes (sifflements et bourdonnements dans les oreilles) ne peut qu’inquiéter. Les écouteurs greffés à longueur de temps sollicitent les cellules de l’oreille et créent un stress acoustique parfois sans discontinuités. Or il est possible de « consommer » autrement et de manière plus saine.

Les oreilles peuvent-elles supporter ces modes de consommation de son ? 

Les mécanismes de l’oreille n’ont pas évolué depuis la création de l’homme. Ils n’ont pas muté pour s’adapter ou se protéger naturellement aux puissances des émissions sonores créées par l’homme. Les oreilles ne sont pas dotées de clapets ou de membranes de fermeture, contrairement aux yeux. La simple bonne raison en est que nos oreilles sont des radars d’alerte qui fonctionnent en permanence, là où les yeux se ferment. Aussi les mécanismes de l’oreille sont fragiles et fragilisés par l’omniprésence de la sollicitation, ses différentes intensités et ses durées imposées ou subies. La moindre gêne de compréhension de la parole et le cerveau est alors mis en difficulté pour aisément décoder les informations qui lui parviennent. L’effet domino de l’audition s’enclenche : pertes de concentration, fatigue, stress, nervosité… Et même si la musique est choisie, dans les écouteurs et donc plus agréable au sens de moins stressante qu’un bruit subi, elle n’en reste pas moins quantité d’énergie qui sollicite les cellules de l’oreille, venant s’ajouter à l’ensemble des sollicitations formant la dose de stress acoustique. L’oreille a besoin de temps de récupération, de respirer. Il est possible là aussi d’agir.

Comment faire ? Voici nos conseils :

Il ne s’agit pas d’arrêter d’écouter de la musique, ni de cesser d’utiliser un des écouteurs. Il s’agit de s’interroger sur la consommation du son afin de développer des habitudes d’écoute sûres. Et cela est à notre portée. C’est une nouvelle écologie santé qu’il nous est nécessaire de développer pour une meilleure hygiène de vie et de santé. De simples bonnes pratiques :  

• Varier le mode d’écoute du son : écouteur ou casque / enceintes nomades / directement en sortie de l’ordinateur en mode écoute naturelle à distance ;  
• Modérer le volume et la durée de l’écoute de la musique ;  
• Offrir des temps de récupération à l’oreille au cours de la journée : après une visio-conférence, en cours de journée laissez simplement les oreilles respirer à l’air libre et dans une ambiance sonore naturelle calme et profiter du temps de sommeil pour offrir une grande place de récupération ;  
• Réduire ensemble le brouhaha collectif issu de nos comportements : nous sommes tous producteurs de bruit. Cela peut éviter de provoquer l’utilisateur des écouteurs pour fuir le bruit environnant subi. Par ces simples pratiques, les gains forme et vitalité se feront ressentir et les interactions oreille – cerveau sont au cœur de ces enjeux. 

La Journée sans écouteurs organisée à l’occasion de cette 24e édition de la Journée Nationale de l’Audition est l’occasion de découvrir les bénéfices de nouveaux comportements écologiques. Agissons car, si la cause principale des symptômes de surdité et d’acouphène continue de croître avec l’âge, alors les causes de maladie liées à notre comportement social se développeront rapidement. En fin de compte, ce sont les trajectoires de santé et de vie qui s’en trouvent modifiées. 

Là où la question de la santé auditive pouvait encore s’aborder après 60 ans, il devient urgent de considérer l’audition comme un biomarqueur à suivre systématiquement dans le suivi de santé des Français de tous les âges. Une approche déterministe des pouvoirs publics est attendue. Une bonne audition et une bonne communication sont importantes pour toutes les étapes de la vie.

Extrait du communiqué de presse, pour plus d’informations : www.journee-audition.org